一岁宝宝便秘怎么办？宝宝便秘的因及食疗方法

宝宝在一岁的时候是最容易便秘的，很多妈妈都想过各种各样的办法，但是却没有考虑过宝宝便秘的原因，一般来说，一岁宝宝便秘的原因都与孩子的饮食有关，那么孩子便秘怎么办呢，下面八宝网的小编就来说说：一岁宝宝便秘吃什么好，一岁宝宝便秘的原因是什么呢。

一岁宝宝便秘的原因

1、母乳不足。这种情况下，宝宝吃不饱，营养不够，导致肠胃虚弱，蠕动缓慢，大便次数大大减少。

2、用配方奶粉没有按照说明冲调，过浓或过淡。

3、过度依赖配方奶。要知道与母乳相比，配方奶的营养并不全面，而且奶粉一般是以牛奶为基质制成的，牛奶分子大不易吸收，其所含的铬蛋白可与游离钙结合，使大便干燥。

4、已经可以吃辅食的宝宝，由于补水不及时导致便秘。有些妈妈认为喝奶粉就是补充水分，这种观点是错误的，一定要直接补充水分才行。

5、由于挑食的饮食习惯，蛋白质食物摄入过多，膳食纤维摄入过少，消化后留下的残渣较少，不能刺激胃肠蠕动，导致便秘。排便的三要素是运动、纤维素和水。

6、一岁宝宝便秘的原因之一就是活动不足，导致肠蠕动动力不足。

7、不能及时补充水分。体内水分不足，粪便中的水分就会被身体吸收，导致大便干燥。

8、没有养成定时排便的习惯。孩子经常会因为玩耍或者其他事情耽误排便，这会导致身体即使有便意但身体不配合，没有形成条件反射。

9、一些药物的副作用导致便秘。

一岁宝宝便秘怎么办

孩子便秘的原因多是饮食方面的原因，孩子太小如果几天不大便就需要马上催便。因为孩子太小所以不能用化学药物催便，如开塞露、泻药都是不能用的方法。家长可以先给孩子的腹部做按摩，因为便秘可能是肠道蠕动不足引起的，按摩腹部可以促进肠道蠕动，如果再在手上抹一点清凉油，通便的效果会更好。至于孩子便秘的另一个原因可能是肛门得不到刺激或肠道过于干燥，可以给宝宝洗个热水澡，刺激一下肛门，顺便对直肠也有滋润作用。

一岁宝宝便秘吃什么好

1. 一些粗纤维蔬菜。比如芹菜泥等，宝宝吃了可以增强肠胃蠕动，帮助大便正常排出。

2. 两餐之间吃适量苹果。生苹果有润肠通便的功效，给宝宝在餐间吃些生苹果能让他的肠道畅通一些。

3. 多喝水 宝宝只有多喝水才能缓解大便干硬的情况，才能更顺利地排出大便。

4. 进行腹部按摩。如果宝宝便秘，可以在饭后1小时，用两个手掌轻轻地顺时针或逆时针按摩宝宝的腹部，包括胃和肠道，可以促进宝宝肠胃蠕动，缓解便秘症状。

5. 每天吃一根香蕉 香蕉能有效缓解大便干硬的症状，对治疗便秘有一定效果。

6. 如果经过以上方法宝宝便秘的情况还是没有好转，就要及时去看儿科医生，仔细检查问题出在哪里，然后对症下药。

注意事项

由于一岁宝宝消化吸收功能还不完善，尽量控制每天水果的摄入量，可以早上吃一小块苹果，下午吃一小块香蕉。