河南捐卵的医院,25岁以后女人如何预防卵巢早衰

摘要: 女人过了5岁后，往往会开始产生“婚恋”危机感，不知不觉中就有可能步入剩女的行列。事实上，卵巢功能在女性年龄5岁后，也会开始出现危机，卵巢功能开始走下坡路。

女人过了5岁后，往往会开始产生“婚恋”危机感，不知不觉中就有可能步入剩女的行列。事实上，卵巢功能在女性年龄5岁后，也会开始出现危机，卵巢功能开始走下坡路。

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卵巢功能随年龄的增长而逐渐衰退

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虽然5岁时卵巢功能处于最旺盛时期，但随着年龄的增长，卵巢功能开始衰退，表面凹凸不平，质地变硬，卵巢分泌水平下降，特别是到40岁时，分泌水平只有0岁的/4，内分泌严重失调。

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此时，女性极易出现皮肤粗糙松弛、弹性降低，皱纹、色斑逐渐增多等症状，乳房开始萎缩，睡眠质量差，易烦躁失眠，性生活质量下降，容易得各种妇科炎症。假如卵巢衰退程度严重，甚至提前进入更年期，即卵巢早衰。

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事实上，这一阶段的女性，大多有过流产、怀孕、生育的经历，极易造成体内雌激素缺乏。一旦体内雌激素流失过多，分泌雌激素的卵巢压力就会加大，超负荷运转下的卵巢，势必会提前出现衰退趋势，导致卵巢早衰。

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对于5岁以后女性而言，该如何预防卵巢早衰呢？

专家建议，此时女性可多吃含天然植物雌激素的食物，如豆科植物（如大豆、苜蓿、芹菜等）及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等。另外，红糖含有丰富的微量元素，对女性补血的效果很好，长期服用，对雌激素水平的稳定大有益处。

与此同时，女性5岁以后皮肤易干燥，眼尾部分开始出现鱼尾纹。因此饮食上要注意多喝水，在早上睡醒后，饮00~300毫升的凉开水。多吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分及存储水分，可让皮肤显得饱满滋润。

总之，女人5岁后，要有健康危机意识，采取积极的措施预防卵巢早衰，呵护健康。假如女性查出患有卵巢早衰，则应及时进行治疗调理，配合日常的饮食、运动等措施，综合防治，让卵巢早衰远离自己。