武汉代生机构具体位置，「维生素」调理月经不调备孕宁波助孕试管婴儿的准妈

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油菜别号青江菜、母婴青、油白菜。性温无毒。

营养成分：露蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、B族维生素、维生素C等。

食疗功能：油菜富含胡萝卜素跟维生素C，可增进血液循环、散血消肿，月经不调者多吃能活血化瘀，加重痛经症状。

合用量：每次约150克。

小白菜别号青菜，性温，味甘。

营养成分：露维生素A、B族维生素、维生素C等。

食疗功能：小白菜中所含的矿物质可能增进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢跟加强机体的造血功用，减缓精神紧张，改良感情异常招致的月经不调。

合用量：每次约70克。

芹菜别号蒲芹、香芹。

营养成分：露蛋白质、食品纤维、含有丰硕的维生素A、维生素C、维生素P、钙、铁等。

食疗功能：芹菜含有大批的粗纤维，可**胃肠爬动，增进排便，削减盆骨充血惹起的腹痛、血瘀等症，改良月经不调。

合用量：每次约100克。

莲藕别号灵根、名莲。

营养成分：富含淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养成分。

食疗功能：莲藕含铁量较下，以是对缺铁性血虚的病人很是得当，同时莲藕借含有丰硕的丹宁酸，非常适合月经不调的患者食用。

合用量：逐日200克摆布为好。

营养成分：含有碳水化合物、钙、磷、铁、维生素和蛋白质等多种营养元素。

食疗功能：香菇是一种高蛋白、低脂肪的安康食物，可能增补经期散失的血红蛋白，连结机体所需养分，得当月经不调患者食用。

合用量：逐日5朵摆布为好。

营养成分：含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维。

食疗功能：卷心菜的维生素C含量比大白菜下一倍，丰硕的维生素C能增进人体的生血功用，得当月经不调的患者食用。