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让准代武汉代孕妈妈轻松入眠的妙招

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孕早期睡眠很好的武汉代代孕妇，到了孕晚期因为腹部逐渐隆起，睡眠时难以找到一个合适的姿势，常出现睡眠困难等问题。供卵试管高级机构除此之外，武汉代代孕妇的肾脏负担增加，比武汉代孕前多过滤30%～50%的血液，尿液多了起来。医院可以供卵试管

随着武汉代孕胎儿的生长，武汉代代孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大，使得武汉代代孕妇小便次数增多。供卵试管生孩子医院频繁起夜、或者武汉代孕胎儿夜间活动频繁、腿抽筋、后背痛、心率加快、气短、胃灼热及多便、多梦、精神压力大等，都会影响武汉代代孕妇睡眠。怎么联系供卵

医生大多建议武汉代代孕妇左侧卧位睡眠，这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏。供卵试管合法去代左右侧交替，可缓解背部的压力。哪家供卵试管医院口碑好在孕7～9个月时，武汉代代孕妇很难做到仰卧睡眠，这是因为武汉代孕胎儿的重量会压到武汉代代孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使武汉代代孕妇从睡梦中醒来。供卵试管女孩的费用

医生会建议你借助于枕头，保持侧卧位睡眠。借卵生子电话有的武汉代代孕妇发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头、叠起来的被子或毛毯垫在背后，也会减轻腹部的压力。事实上，市场上有不少武汉代代孕妇用的枕头，请向医生咨询，应该选购哪种类型的。

(1)尽量避免饮用含咖啡因和碳酸饮料，如汽水、咖啡、茶，如实在想喝，请在早晨或下午午睡后饮用。

(2)临睡前不要喝过多的水或汤，早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。

(3)养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。不要躺在床上看书、看电视。除了睡觉和休息躺在床上以外，其余时间尽量不要留恋床铺。

(4)睡觉前不要做剧烈运动，应该放松一下神经，比如泡15分钟的温水澡，喝一杯热的、不含咖啡因的饮料(如加了蜂蜜的牛奶等)。

(5)如果腿抽筋使你从睡梦中醒来，请用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样会有助于缓解抽筋。此外，还要保证膳食中有足够的钙。

(6)参加武汉代代孕妇学习班，学习一些心情放松的办法。

(7)如果恐惧和焦虑使你不能入睡，要考虑参加分娩学习班或新武汉代孕父母学习班。

(8)如果辗转反侧不能入睡，请做如下事情：

看书、听音乐、看电视、上网、阅读信件或电子邮件，经过这么一折腾，也许会感觉疲劳而容易入睡了。如果可能的话，午间睡上30～60分钟，可以弥补晚上失眠造成的睡眠不足。

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