武汉借卵子移植成功率，如何做好青春期的卫生保健

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　　青春期是儿童青少年生长发育进程中一个紧张的特别阶段。青春期的卫生保健与成人期的健康状况和疾病的产生密切相关，那么，若何做好青春期的卫生保健便成了家长们不该无视的问题，上面小编便简略的给你先容一下吧。

　　若何做好青春期的卫生保健？

　　1、连结茂盛的精神，留神劳逸结合。耐劳学习，踊跃动脑，留神苏息，长于调解。

　　2、增强养分跟磨炼。留神饮食调节，多吃些鱼、肉、蛋、蔬菜、生果及杂粮，生涯有纪律，多列入体育举止。

　　3、戒绝烟酒。烟酒中的有害物质会损伤脑细胞，使大脑性能阑珊，智力降低，以至会使生殖细胞变性而影响下一代。

　　4、留神面部干净。青春期脸上少痤疮，不要用手来抠或挤，以避免熏染或留下疤痕。常用温水洗脸，勿用多脂的化妆品。

　　5、连结性器官卫生。男女青年皆要留神荡涤外生殖器，勤换内裤。

　　6、留神护卫嗓子。留神保暖跟养分，防备伤风，不吃刺激性食品，没有大喊大叫，以避免惹起嗓子沙哑。

　　7、没关系腰束胸。腰带过松，会影响内脏的发育。女青年束胸会影响乳房、肺跟胸围的发育及呼吸功用，还会影响往后的乳汁排泄。

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　　8、不要适度节食。节食会使体内所需的养分比例失调，影响发育。

　　正在此小编借提醒您：若是正在那一特别紧张期间，没有留神增强卫生保健，很简单招致各类疾病。

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