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医治产后脱发的饮食食谱灵芝瘦肉粥
质料:灵芝粉5克,大枣5枚,猪痩肉150克,大米100克,调味品适量。
做法:将猪肉洗净、切细,大米淘净备用。先取猪肉放入锅中,减净水适量煮沸后,来沸沫,尔后下大枣、大米煮粥,待熟时调入灵芝粉、葱白、姜末、胡椒、食盐、味精等调味品,再煮一二沸即成,逐日1次。
功能:补益气血,合用于产后脱发、失眠忘记等。
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医治产后脱发的饮食食谱阿胶大枣粥
质料:阿胶10克,大枣5个,大米100克,白沙糖适量。
做法:将阿胶捣碎备用、大枣去核,先取大米淘净,与大枣同放入锅中,减净水适量,煮为稀粥。待熟时,调入捣碎的阿胶、红糖,煮为稀粥服食,逐日1~2次。
功能:养血秀发,合用于产后脱发、血虚等病症。
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医治产后脱发的饮食食谱龙眼阿胶粥
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质料:龙眼肉、阿胶各10克,大米100克,白砂糖适量。
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做法:将龙眼去皮取肉,大米淘净,与龙眼同放锅中煮为稀粥,待熟时调入捣碎的阿胶,再煮一二沸即成,逐日1~2次,爱好甜食者可加白糖适量同煮。
功能:养心安神、健脾补血,合用于产后脱发、心悸、失眠、血虚等病症。
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医治产后脱发的饮食食谱猪肝瘦肉粥
质料:猪肝、猪痩肉各50克,大米100克,调味品适量。
做法:将猪肝、猪瘦肉洗净、切细,与大米同放锅中煮为稀粥,待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等,再煮一二沸即成,逐日1次。
功能:养血秀发,合用于产后脱发、目力降低、眼目干涩等病症。
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