那么，关于警惕！影响女性代怀孕的四大“杀手”，今天助孕中心的生殖专家帮大家详细介绍一下。

警惕 影响女性怀孕的四大 "杀手" 女性的生育能力与女性的日常生活习惯有很大的关系，众所周知，吸烟、饮酒、喝咖啡、吸毒是影响女性生育能力的四大 "杀手"，那么，在备孕前 首先要做的就是祛除这四大 "杀手"，然后才能怀孕。

女性孕前应如何警惕四大 "杀手"，很多妈妈都想怀孕，能生下一个健康的宝宝，但有些妈妈却发现很难怀孕，这一方面是由于某些不良的生活习惯造成的，比如抽烟、喝酒、吸毒等。

虽然很多女性都知道酒精、香烟、咖啡因和毒品对怀孕有害，但很少有人意识到它们对想要怀孕的女性也非常有害。

1.酒精。饮酒会影响生育能力，但究竟喝多少酒才会影响生育能力，目前还没有明确的答案。人们只知道过量饮酒有可能导致流产。因此，如果你正试图怀孕，那么最好戒酒，或者至少不要喝那么多酒，一周控制在一到两杯酒左右。

一杯酒相当于： a. 半品脱普通浓度的葡萄酒或花露水或苹果汁 b. 四分之一品脱浓度很高的葡萄酒 c. 一杯白葡萄酒 d. 一小口烈酒

如果你觉得戒酒很难，那就试试这些建议吧：

a. 避免在自己家里喝酒

b. 停止与爱人一起喝酒

c. 在冰箱里放一些果汁或不含咖啡因的饮料。

一旦怀孕，就应该完全戒酒，因为怀孕期间饮酒有可能导致胎儿患上胎儿酒精紊乱症（FASD）。

2. 吸烟。和酒精一样，吸烟也会影响您的生育能力。香烟中含有的毒素会阻碍卵细胞的析出过程，还会影响排卵速度。吸烟还会降低体内卵细胞的数量和质量。此外，让卵细胞长期接触尼古丁还会导致染色体突变。

如果你的爱人也吸烟，那么请告诉他戒烟，因为尼古丁也会影响他的精子质量。

A. 流产 B. 早产 C. 胎儿发育晚期 D. 产下体重不达标的婴儿

3. 咖啡因。就像早上喝一杯咖啡能让你精力充沛一样，你最好在怀孕前戒掉任何含咖啡因的饮料和食物。虽然咖啡因不会影响你的生育能力，但它会影响你吸收食物的能力。而且在怀孕期间，建议您一天不要喝超过一杯含咖啡因的饮料。

4.吸毒。吸毒会降低你的生育能力，会降低你卵细胞的质量，也会降低你爱人精子的质量，怀孕期间吸毒对孩子非常不利，所以你最好在怀孕前停止吸毒

警惕男性不育11大杀手 是什么成了男人的生育力？

一、足量健康的精子

二、通畅的射精输卵管

三、良好的射精功能

二者缺一不可。有数据显示，40%的不孕症是由男性引起的。而且，与50年前相比，壮年男性的精子密度只有以前的一半，更令人担忧的是，男性的生育能力正以平均每年1%的速度下降。

危害男性生育能力的11大杀手，你都知道吗？

1. 异常受精蛋白

美国科学家最新研究表明，精子中有一种叫 "受精蛋白 "的物质，它能使精子容易附着在卵子的外膜上。如果受精蛋白异常，精子就不能自然地与 卵子 结合。临床数据显示，10%-20%的不育男性会出现这种异常。大多数 "受精蛋白 "异常是由于先天性因素造成的，其原因至今不明。

2. 集中性沙眼与精子活动力

我们都知道沙眼是由沙眼衣原体引起的，但沙眼衣原体还可以引起男性尿道、输精管和附睾的炎症，从而降低精子的活动力。所以，沙眼不是小问题，不要等到它集中精子健康才想起治疗。

3. 流行性腮腺炎 "作怪"，男人睾丸 "惹祸"。

腮腺炎病毒除了会在腮腺 "作怪 "之外，还会在男人的睾丸 "捣乱"，让 "车间"--生精车间受损，腮腺炎病毒除了会在男人的睾丸 "作怪 "之外，还会在男人的睾丸 "捣乱"。生精车间--曲细精管受损，导致不育。医生建议，如果你的丈夫患有腮腺炎，你的怀孕计划也要相应推迟，至少要等他治愈后再考虑受孕。

4. 疾病影响 精子 质量

许多其他疾病也会降低男性的精子质量或活力。比如精囊炎、前列腺炎、各种性传播疾病等。此外，贫血、白血病、食物中毒等问题也会使精子生成不足，导致不育。

5. 外伤导致 "堵车"。

剧烈运动造成的外伤会使附睾、输精管、射精管和尿道这条 "精子运输通道 "出现阻塞现象。如果 "交通 "不畅，又怎么能指望精子能准时 "赴约 "呢？男人出现 "货藏于山 "而没有 "运力"，也是同样的道理。

6.高温 "烫 "坏精子

精虫喜凉，阴囊温度低于体表温度1℃～2℃有利于其活动。穿紧身厚牛仔裤、防水闪光面料做成的不透气裤子或骑赛车时间越长，会阴部受到的 "压力 "就越重，缺水、缺氧和高温都会 "憋死 "精虫。同样道理，穿着正统的男人在沙发上坐三五个小时，蒸几个小时桑拿，也会因高温 "热 "坏精子。

7. 缺乏维生素会使精子活力降低

研究表明，高脂肪食物会影响男性的性欲。因此，保护男性生育能力应从调节饮食入手。研究表明，男性缺锌精子活动力下降，容易解体，还没遇到卵子就 "腿肚子发软"；缺硒、维生素a、e等，精子容易畸形，数量也不足。为了健康生育，男性应多食用蔬菜水果和海产品，并经常摄入动物肝脏。

8. 压力过大，虫子遭殃

竞争压力增大，生活节奏加快，都市男性大多背负着紧张、恐惧、抑郁、沮丧等不良情绪交织的精神包袱，容易出现内分泌功能失调，导致不育。出汗是缓解压力的最好方法，因此专家建议压力大的男性应养成运动的习惯。

9. 男人爱美减 "肥"：和哪些化妆品有仇？

现在使用女性美容用品的男人越来越多，但女性美容用品中含有雌激素，它通过皮肤进入男人体内体内，会干扰正常的内分泌，从而削弱男人的性功能，减少 "受精"；染发烫发虽然时髦，但未必合适染烫剂有杀精作用。

10. 噪音导致精子活动能力下降

就像汽车音响调到最高男人才能听懂一样，80-90分贝甚至更高的音乐不能带来享受，但噪音，会使性欲和精子的活动能力下降；长期暴露在汽车尾气环境中，有13名男性会出现精子质量和数量的下降；长时间开车，阴囊的平均温度要比走路时高2.2摄氏度，不利于精子的活力。

11. 服药造成额外负担

对男性生育能力有害的药物有很多，在服用前一定要记得向医生咨询相关信息。如雌激素、孕激素等激素类药物，抗癌药物中的烷化剂，一些抗高血压药物，以及安乃近、氯丙嗪等镇静剂药物，都有伤害精子的副作用。

虽然很多女性都知道酒精、香烟、咖啡因和毒品会对怀孕造成危害，但很少有人意识到它们也会对试图怀孕的女性造成很大伤害。

1.酒精 喝酒会影响生育能力，但究竟喝多少酒才会影响生育能力，目前还没有明确的答案。人们只知道过度饮酒有可能导致流产。因此，如果您正试图怀孕，那么最好停止饮酒，或者至少不要喝那么多酒，将饮酒量控制在每周一到两杯左右。

一杯酒相当于： a. 半品脱普通浓度的葡萄酒、淡葡萄酒或苹果汁 b. 四分之一品脱浓度很高的葡萄酒 c. 一杯白葡萄酒 d. 一小口烈酒 如果您觉得很难戒酒，那么可以试试这些建议：

A. 避免在自己家中饮酒

b. 与爱人一起戒酒

c. 在冰箱里放一些果汁或不含咖啡因的饮料。

一旦怀孕，就应该完全戒酒，因为怀孕期间喝酒可能会导致胎儿患上胎儿酒精紊乱症（FASD）。

2. 吸烟和喝酒一样，会影响您的生育能力。香烟中含有的毒素会阻碍卵细胞的化脓过程，还会影响排卵速度。香烟还会降低体内卵细胞的数量和质量。此外，让卵细胞长期接触尼古丁还会导致染色体突变。

如果你的爱人也吸烟，那么告诉他戒烟，因为尼古丁也会影响他的精子质量。A. 流产 B. 早产 C. 胎儿发育晚期 D. 产下体重不达标婴儿的几率

3. 咖啡因就像早上喝一杯咖啡能让你精力充沛一样，你最好在怀孕前戒掉任何含咖啡因的饮料和食物。虽然咖啡因不会影响你的生育能力，但它会影响你吸收食物的能力。而且怀孕后，建议你每天饮用含咖啡因的饮料不要超过一杯。

4.吸毒。吸毒会降低你的生育能力，会降低你卵细胞的质量，也会降低你爱人的精子质量，而且怀孕期间吸毒对孩子非常不好，所以你最好在怀孕前就停止吸毒。如果你吸毒又想怀孕，那么你最好和你的主治医生谈谈，看看有什么办法可以戒掉，等你身体好了，就可以生一个健康的宝宝了。

以上就是有关警惕！影响女性代怀孕的四大“杀手”的详细介绍，希望对大家试管助孕提供一定的帮助和参考。