宜宾哪里有捐卵-这些伤害卵子和精子的事，你是否正在做？_1

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　　那么，先从学习身边的这些健康知识做起，这些伤害卵子和精子的事，你是否正在做呢?

　　伤害卵子的行为

　　1. 节食过度

　　有些姑娘为了瘦，常常节食过度，其实这是非常不健康的，容瓜州党建网易营养不良，不能给卵泡提供足够营养，也容易导致卵巢早衰，影响生育。

　　2. 经常熬夜

　　无论是熬夜煲剧，还是压力太大睡不着，长期熬夜都会容易导致内分泌紊乱，继而造成卵巢功能不足、月经不调。

　　而良好的睡眠是延缓卵巢衰老的有效方法之一，还可以保养皮肤显年轻呢!所以还是快洗白白，碎觉觉吧~

　　3. 经期啪啪啪

　　来大姨妈的时候，女性身体的免疫力非常差，而且宫颈口是张开的状态，这时候啪啪啪，是非常不卫生的。

　　而且经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等一系列疾病，降低卵子活力。

　　4. 多次人流

　　人流不仅会使子宫内膜变得越来越薄、宫腔内环境越来越差，也会对卵巢功能造成很大伤害。

　　怀孕后，女性体内的雌激素和孕激素水平都会升高，而人流会导致体内激素突然发生改变，这极大影响了卵巢的功能，给卵子带来伤害，而且还可能造成月经异常。

　　5. 精神压力大

　　长期精神压力太大，会影响人体内分泌调节，最终影响到卵巢功能，聊城许泽英导致卵巢功能衰退。

　　6. 久坐不动

　　很多女性很少运动，经常长久地坐着办公。然而久坐不动，会阻碍血液循环，卵巢得不到滋养，卵子质量也会下降。所以还是建议在下班后，多走路多锻炼一下哦~

　　7. 化工原料

　　很多首饰厂、家具厂、装修工地、化工厂等单位都会使用大量含有甲醛等VOC的化工原料。而如果身在其中的女性没有做好防护措施，就会导致卵巢受到损害。

　　伤害精子的行为

　　1. 吸烟

　　香烟中的尼古丁可以杀死精子，造成精子发育不良、畸形等缺陷，甚至可以使精子的染色体突发变异，精子活力降低。

　　调查显示，每天吸30支烟的人，精子存活率仅49%。

　　2. 酗酒

　　酒精可使睾丸酮的合成减慢，并影响睾丸酮的正常代谢，造成生殖腺功能低下，影响精子的生成和精液的质量。

　　3. 偏食

　　精子的生成需要很多营养物质，长期偏食会导致某些营养物质的缺乏，例如缺锌会导致精子数量减少、畸形率增加。

　　11. 肥胖

　　肥胖不仅影响外观，而且也不利于精子产生哦。

　　BMI(体重(kg)÷身高^2(m))是衡量是否肥胖的主要指标，研究发现，BMI越高，精液体积、密度越小，总活动精子数越少。

　　体质指数正常的人群只有6%患有少精症，而肥胖人群中，患少精症人数的比例竟然高达17%，是正常人群的整整3倍。

　　腰围数值越大，精子密度、总活动精子数越少。当腰围大于102cm时，少精症的发生率更是比正常男性高7倍呢!

　　所以准粑粑们先把啤酒肚减下去，会让小宝贝更快来到你身边哦~

　　以上就是男性和女性在日常生活中，较常见的可能伤害精子、卵子的行为。快快跟着小编做个精致男孩纸/女孩纸吧~

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