备孕干货！多囊患者如何提高卵子质量

多囊卵巢综合症是育龄期女性的常见内分泌疾病，由于多囊存在着排卵障碍，因此为很多有生育需求的患者朋友在备孕路上增加了不少难度。卵子发育成熟并排出是孕育的基础条件，卵子质量是影响受精卵发育的决定性因素之一。对于多囊来说，保证已排出的卵子的质量非常重要。

1、年龄根据研究显示，37岁以后卵子数目下降的速度变快，可以选出优良卵子的机会也将变低。2、荷尔蒙检测经期的某些数据可作为卵子好坏的判断依据，例如当卵子数目变少，卵巢对脑下垂体的回馈抑制也会减少，卵泡刺激激素(FSH)就会上升，通常以经期第三天的FSH作为参考值。3、彩超检查用彩超检查卵巢的体积大小、空腔滤泡数状况，如果有异常可以检查出来。4、经前分泌物排卵时体内受到高浓度的女性荷尔蒙刺激，会分泌出具有透明、黏展性的物质，如果经期来临前，有出现类似蛋清蛋白的物质，表示荷尔蒙分泌好，卵子应该也不会差。1、睡眠一定要睡饱身体像机器一样需要定期保养，而睡眠就是身体进行修护保养的时机。每天都要睡饱，让身体取回应有的能量，避免身体机能出状况。2、运动一定要有氧有氧运动可以增加心肺功能，提升新陈代谢。新陈代谢变好，荷尔蒙分泌正常，卵子自然得到嗬护，这样才能良性循环发展下去。3、吃早餐少吃宵夜睡得再晚也不要吃宵夜，以免体重增加造成内分泌失调。早上是胰岛素作用时机，这时吃一份含蛋白质、纤维质的健康早餐，可帮助荷尔蒙分泌正常。4、控制体重不能忽胖忽瘦体重突然增加或减少，都会改变内分泌，借由健康饮食、适当运动及良好作息来控制体重，对卵子、身材和肌肤都好。5、调节好饮食女性备孕期间应戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可帮助调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。6、解压消除压力没有标准答案，方法可能不尽相同，不管是听音乐、旅行或运动，只要不是大吃大喝、熬夜狂欢就可以。7、中医调理应以舒肝理气、调补脾肾、调整气血为主。从而达到调整内分泌，纠正激素平衡，消除多囊小卵泡；产生正常月经，正常排卵，不影响生育。多囊卵巢综合征是妇科的难治疾病，中医治疗具有整体调节、标本兼治的特点，疗效肯定，副作用小，但治疗上疗程较长、疗效缓慢，当前中西医结合治疗显示了良好的发展前景，大连广誉远中医院特色妇科，充分利用中、西医各自的优势，发挥各自的作用，可以缩短疗程，使患者得到“好孕”。大连广誉远中医院妇科运用中医传统理论与西医诊断相结合，对于不孕症、痛经、月经失调、子宫内膜异位症(子宫肌腺症)、慢性盆腔炎、功血、产后痹症、更年期综合征等妇科常见病、疑难病的治疗有很好的效果！