在产科或妇产科产前检查，定期孕期检查可确保胎儿健康，避免妊娠并发症，使妊娠顺利。
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早孕应避免咖啡因或迅速减少，最好在头三个月，避免生肉，高汞鱼和生鸡蛋。
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吸烟和饮酒会导致怀孕并发症，所以停药并在服药前咨询医生，因为药物可能会影响胎儿。
过热不是个好主意。你可能会比平时更容易晕眩，所以避免洗澡和桑拿，以免晕眩。
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你想为分娩而工作吗是下班后还是延长产假的时间虽然你可能会改变主意，但预先计划会给你准备的时间。
把一些饼干和水放在床边，这样当你早上起床的时候，你可以让自己先吃饼干，并放松不舒服的感觉，虽然它不是最有营养的，但至少比空腹好。
保持体内水分是很重要的。如果你发现自己头痛，疲倦，口渴，你只是不喝足够的水，不担心频繁排尿。你真的需要大量的水。
事先去产房看病可以帮助你感觉更放松，这样当疼痛发生时，它不会让你对紧张不熟悉。
离生产前的时间越近，你就需要准备更多的袋子，包括住院病人的衣物、洗漱用品、奶粉、尿布、婴儿衣服、出院衣等等。
准备婴儿使用的物品、衣服、婴儿床、尿布、毛巾、浴巾、纱布手帕、手套、袜子等。事先准备好一切，让你感到轻松和不紧张。
当你在生产时，你的伴侣可能不得不做一些杂事而不总是和你在一起，所以安排一个亲戚或朋友陪伴你，帮助你照顾你的孩子。
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练习生产呼吸和放松练习，这样你可以在生产中少紧张，并且可以更加顺畅，避免由于紧张和困难的生产。
提前，学会如何照顾新生儿，以及什么特殊的事情，新生儿将要注意，这样你就不会着急，当你照顾你的宝宝。
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