湖南个人捐卵,卵巢早衰不可怕，三大法宝呵护你

摘要: 市场上有很多保养卵巢的药物，这类药物中很多都含有激素成分，长期接触不仅不会起到保养卵巢的效果，还有可能会导致内分泌出现紊乱，保养卵巢最好从平时的生活入手，这样才是最健康、最安全的保养方式。

卵巢是女性重要的器官，不仅对女性的健康有重要的作用，而且对维持女性魅力也有重要的意义。因此拥有健康的卵巢、拥有年轻魅力是每个女性的希望，但卵巢早衰打破了女性的美梦。为了实现永葆青春的愿望，预防卵巢早衰很必要。

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正常情况下，卵巢功能在45岁之后才会出现衰退现象，但由于多种原因，导致现今很多年轻女性出现了卵巢早衰现象。卵巢早衰严重影响着患者的生活及工作，对女性的生活自信心也造成了严重的冲击。面对这种情况，专家建议，保养卵巢需要提上日程，越早进行越好。那么怎样进行科学的保养呢？

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目前，市场上有很多保养卵巢的药物，专家提醒，这类药物中很多都含有激素成分，长期接触不仅不会起到保养卵巢的效果，还有可能会导致内分泌出现紊乱，给身体健康埋下隐患。因此专家建议保养卵巢最好从平时的生活入手，这样才是最健康、最安全的保养方式。

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、建立科学的生活方式

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首先要养成规律的作息习惯，注意劳逸结合，不熬夜，这样才能维持平衡的内分泌水平，减少疾病的发生。其次，注意锻炼身体，健康的身体才能有效对疾病。在此，要戒烟戒酒，研究对身体的伤害很大，对卵巢也不例外，因此不仅要自己戒烟戒酒，也要远离二手烟的伤害。

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、注意饮食

要注意营养平衡，除了蛋白质足量 入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。

3、调节情绪

人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。因此女性朋友有必要学会抒发不良情绪，调节过大压力、保持乐观健康的生活态度，以减少疾病伤害。

卵巢早衰能导致女性过早出现更年期症状，严重影响患者生活的信心，因此对患者的心理疏导也很重要。任何疾病都有预防措施，预防是关键，因此女性朋友要及早进行卵巢保养，防止出现早衰现象。