摘要: 对于女性来说,知道保养好卵巢很重要,但选好保养方法更重要。而保养卵巢,小编认为还是中医推荐的方法好。中医的发展历史之悠久,是没有任何一个国家或民族能与之相媲美的。而中药相比较西药,虽药效慢,却可除病根 ...
对于女性来说,知道保养好卵巢很重要,但选好保养方法更重要。而保养卵巢,小编认为还是中医推荐的方法好。中医的发展历史之悠久,是没有任何一个国家或民族能与之相媲美的。而中药相比较西药,虽药效慢,却可除病根。
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中医推荐的保养卵巢的药用处方:
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配方:女贞子5克、旱莲草5克、大生地5克、京玄参克、粉葛根30克、紫丹参5克、益母草0克、淮山药克、山萸肉克、莲子肉克、野百合克、仙灵脾5克。
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制作:大火沸腾后,以文火慢煎小时,饭前服,天两次,次碗。
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食用:在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。
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中医推荐的保养卵巢的食疗处方:
配方:红皮花生米50克、红枣50克、莲子肉50克、猪蹄3-4个。
制作:先将猪蹄去毛洗净,用500-000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮小时。
食用:每天早晨和临睡前空腹喝小碗。
此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
中医推荐的保养卵巢的穴位按摩:
按摩处方膝关节上的血海、踝关节上的三阴交、踝关节旁边的复溜、照海、足底的涌泉、下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天-3次,每次0分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。
卵巢保养不能乱做,一定要选好方法才行!而中医推荐的方法值得一试!