甘肃捐卵的条件,坚持按摩涌泉穴，防治卵巢早衰

摘要: 女性要想远离卵巢早衰，则应及早采取预防措施保护卵巢，才能避免卵巢功能过早衰退。中医认为，女性平时可以按摩穴位，特别是按摩涌泉穴，可以有效对抗卵巢早衰！

女性要想远离卵巢早衰，则应及早采取预防措施保护卵巢，才能避免卵巢功能过早衰退。中医认为，女性平时可以按摩穴位，特别是按摩涌泉穴，可以有效对抗卵巢早衰！

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涌泉穴，位于人体足底的穴位，位于足前部凹陷处第、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。我国现存最早的医学著作黄帝内经中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也”。研究表明，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

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众所周知，卵巢早衰最主要的病因就是肾阴虚所致，因此，经常按摩涌泉穴，使气血充盈，卵巢得到滋养，所致能是早衰的卵巢重振生机。

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事实上，长期按摩涌泉穴还可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。

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按摩涌泉穴的几种常用方法：

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①用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡5~30分钟；②用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度；③用按摩手法推搓、拍打涌泉穴；④在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓；或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜；⑤取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。

中医提醒：按摩穴位保健切忌“三天打鱼两天晒网”，掌握正确的按摩方法，长期坚持按摩涌泉穴，才能逐渐显现保健效果。